子どもが目を守るサプリは本当に効果的? 厳選紹介 子どもの目を守るためには、ルテインやゼアキサンチン、ビタミンAなどの栄養素を含むサプリメントを選び、日常生活での目の休憩や正しい姿勢を意識することが大切です。